Workshop: Vamos começar a diversificação alimentar?

A introdução alimentar, ou alimentação complementar, um termo mais correto dado que a base da alimentação do bebé continua a ser o leite, é uma fase de grande importância para o bebé e para os pais/família que o rodeia, nesta fase vai começar a experimentar novos alimentos que vão complementar a sua alimentação, vai criar os seus hábitos alimentares futuros.

Nesta fase surgem muitas dúvidas de qual será o melhor método de introdução alimentar, que alimentos oferecer inicialmente, quais as texturas mais adequadas. Desta forma este workshop tem como objetivo dar a conhecer quais os métodos de introdução alimentar e quais as melhores estratégias.

Conteúdo programático:

1. Definição e objetivos da alimentação complementar

2. Quando começar? Sinais de prontidão

3. Alimentação responsiva: Reconhecer os sinais de fome e saciedade

4. Engasgos e reflexo de gag

5. Quais os métodos de introdução alimentar?

6. Como e por onde começar (alimentos e texturas)

7. Janela imunológica e alimentos alergénicos

8. Alimentos proibidos

9. Esquema de primeiras refeições

10. Como progredir de papa para outras texturas

11. Cortes de alimentos BLW

Formadora: Nutricionista @nutri.teresacastrorodrigues, trabalha na área materno infantil, com a missão de promover uma melhor saúde nutricional e comportamental em todas as fases da vida, em especial nos primeiros 1100 dias de vida (desde a pré conceção até a criança completar 2 anos.

Valor:

30€ (individual)

40 € (para 2 elementos do agregado familiar)

Inscrições 👇👇

https://forms.gle/aK1XzxfYmsRvKkRNA